胸やけ

以前から、胃酸が強い為と言われてきましたが、胃液が食道に逆流するためにおこる胃食道逆流症が原因ということが判ってきました。食道下端の粘膜が炎症をおこし糜爛や潰瘍ができます。そのために食道粘膜の刺激症状として胸やけ、胸の痛みや胃痛を感じます。煙草、アルコール、コーヒー類の飲み過ぎや油ものの食べ過ぎに気をつけ、夜遅く夕食を取る週間をなくし消化のよいあっさりとしたものを食べる。夜間に胸やけを訴える人は仰向けに寝るよりも横を向いて寝ると症状が軽くなります。上半身を高くするベットを用意するとなお良い。

不眠の原因一つ

むずむず足症候群は夜寝ようと横になると下肢を中心にむずむずする痛がゆいなどの耐え難い不快感を生　じじっとしてられなくなる状態です。周期性四肢運動障害も同じように入床後に足が周期的にぴくっとそりかえる付随意運動が反復してみられます。腎不全特に透析中、糖尿病等の身体疾患や妊娠等で生じやすいといわれています。

睡眠の働き

1500グラム程度の脳は体全体で消費するエネルギーの20％を消費してます。脳がオーバーヒート起こさないように積極的に休息させる必要があります。身体の疲労回復のためにも睡眠は重要です。睡眠中に分泌される成長ホルモン等によって身体の疲労回復や様々な組織の損傷の修復が促進されます。睡眠不足になると肌が荒れるのはこの為です。寝る児は育つというように睡眠中に分泌される成長ホルモンは子供の成長になくてはならないものです。充分な睡眠は免疫力を高めます。よく寝ると風邪の治りが早いのもこの為です。

寝違い

寝床が変わったり、枕が新しくなったとき、へんなかっこうで寝てしまったとき、寒かった時、酔っ払った時、寝苦しかった時などに経験します。天井に向かってあお向けに練るのが一番の予防法です。

慢性頭痛に効く

慢性頭痛患者の多くは鎮痛薬に依存している。長期間の服用は薬効を低下させ薬物量を増やすといった悪循環を形成する。こうした長期間の投与に歯止めをかけ薬物量を減少させるとともに頭痛を改善させることが鍼灸で可能です。（医道の日本5月号の一部抜粋）

腰痛および腰下肢痛

　鍼灸治療を求める患者のうち、腰痛あるいは腰部から殿部ないし下肢にかけての疼痛を訴える者が非常に多く、おそらくいずれの治療施設においても最も高率を占めているものと思われる。
腰痛および腰下肢痛は３３％を占めており、他の機関の報告においても高率を占めている。
　このように腰や下肢の痛みの患者は多いが、その病態(原因疾患)はさまざまである。
治療効果も、軟部組織性の軽度の障害で1回で即効を示し治療するものから、器質的障害の著しいものでほとんどの効果を示さないものまでいろいろある。痛みの原因は、軽い筋肉痛から骨破壊をきたすものや、脊髄や脊椎の悪性腫瘍などの重大疾患までさまざまであるので、病態をできる限りみきわめて、鍼灸治療の適否を早期に正確に判断することが要求される。 腰痛5分間診療

風池

風池は胆経の経穴である。風を疎通して排除して熱を取る作用(疎風解熱)目がはっきり見えるようにし閉ざされた穴を開く働き(明目開竅)がある。飛蚊症に効果があり症状として目の奥が痛い目がごろごろする結膜の充血などの目の症状なども改善する。このほかに鼻疾患頭痛への効果精神安定作用もある。

片頭痛とこり

最近、とある臨床統計によると緊張型頭痛と頚肩のコリ、片頭痛と頚のコリが、正の相関関係があると判ってきた。

上腕の圧痛探し

上腕三頭筋の下半分は上腕骨に付いているので圧迫して調べるが上半分の長頭に向かっている部分は上腕こつから離れているので把握したりはじいたりする。上腕骨外側上顆は伸展位で腕橈骨筋に隠れているが、屈曲位で外側上顆が腕橈骨筋から出るので他の伸筋の起始部の圧痛が調べられる。

夏季臨時休診のお知らせ

七月六日(木)と八月十二日(土)〜八月十四日(月)は、休ませていただきます。宜しくお願い申し上げます。
宮本治療院

過ぎてしまいましたが六月四日

六月四日は何の日？虫歯予防デー…
とある業界誌に無資格マッサージ追放の日とありました。
マッサージにかかる時には一度確かめると安全ですね。
何かありましたら保健所医事課等へ連絡すると良いと思います。

多発神経障害

代表的なのはギランバレー症候群で風邪に罹患後一週間位に手足に手袋靴下型の感覚障害と四肢の筋力低下がある。時には徐々に進行し嚥下呼吸障害を起こす。糖尿病による神経障害は下肢に多い。膠原病でもおこる。

単神経障害

神経が走行中に他の組織に挟み込まれる事が多く、手根管症候群が多く正中神経が手根骨と手根靭帯の間の手根管を通る部位。症状は親指から薬指二分の一迄の痺れ、夜間の痛み、親指の筋力低下が出る。次に多いのは肘部症候群。上腕の圧迫で橈骨神経麻痺がおこる。

末梢の痺れ

頚椎症は40ー50代C6ーC8の領域。ヘルニアは20代からみられ、L4ーL5、L5ーS1の椎間板に多い。腰部脊柱間狭窄症は40歳以上で変形性腰椎症変性すべり症等で椎体が変形し腰椎の脊椎管を狭窄します。一本の末梢神経が障害される単神経障害、左右対象性に傷害され手足の先の方に症状が強い多発神経障害、ひとつひとつの神経の障害がまだらに多発しておこる多発単神経障害があります。

痺れ

急に半身の痺れがでて麻痺等もある場合は脳の障害特に脳拘束や脳出血等の血管障害が疑われる。風邪をひいて一週間後に両側手足の手袋靴下型痺れを認める場合はギランバレー症候群が考えられるので神経内科を受診する必要があります。痺れの原因は色々です。中には重大な病気が潜んでいる場合があります。徐々に起こったものであっても範囲が広がるようでしたら一度はかかりつけ医に相談することです。

筋肉が痛い節々が痛いのは…

筋の活動で疲労物質の乳酸等か筋中に蓄積し痛む他、下肢の動脈硬化による血行障害による筋の疎血による痛み。コムラガエリは下腿三頭筋等が急激に思わぬ収縮を起こした痙攣状態で不随意な運動と痛み。スポーツ中や後夜間強度の持続収縮の時、透析患者や妊婦に出現しやすい。慢性化は痛み刺激が交感神経に作用し抹消血管が収縮し局所血流障害により代謝産物の蓄積し発痛物質が産出され筋は硬く痛み増大しより強い刺激が中枢に返され悪循環となる。

変形性膝関節症等の場合

長時間の正座や歩行階段昇降は避け、下りはエレベーター等を利用。体重が3キロ増加すれば膝には9キロ負担がかかる。体重増に注意、杖使用、急性痛でなければ暖める。ぬる目の入浴効果的。関節に負担かけず周囲筋強化の為水中ウォーキングは膝の屈曲拘縮予防の大腿四頭筋訓練に効果的。

顔にむくみが出たらどうするのか

むくみの全てが病気と関係しているわけではありません。寝不足の時や塩辛いものを食べ過ぎた翌朝にみられる顔のむくみがそれです。顔が少々むくんでいても起床後一・二時間で消えることが多いです。こうした生理的なむくみは心配ありません。むくみは、血液やリンパの流れが悪いことも関係していますから顔の場合は首をぐるぐる回したり前後左右倒す等の体操をすること等も効果的です。下肢のむくみの場合には下肢の筋肉をマッサージしたり暖めて血の巡りをよくすることもむくみの解消に効果があります。お湯に長い時間つかるのも良いです

リンパ管や静脈の閉塞

リンパ管の閉塞や静脈の閉塞によるむくみは外科的治療の適用となるわけですが大半は保存的治療が優先されます。特にリンパ管が閉塞した場合はむくみのある場所を心臓より高くマッサージして心臓方向に流します。弾力包帯を巻いたり弾性スリーブや弾性ストッキングを使用してむくむ部分を圧迫しむくみを最小限にくいとめるわけです。静脈閉塞による静脈の欝帯によるむくみに対してその部位を圧迫することは有効です。