変形性膝関節症等の場合

長時間の正座や歩行階段昇降は避け、下りはエレベーター等を利用。体重が3キロ増加すれば膝には9キロ負担がかかる。体重増に注意、杖使用、急性痛でなければ暖める。ぬる目の入浴効果的。関節に負担かけず周囲筋強化の為水中ウォーキングは膝の屈曲拘縮予防の大腿四頭筋訓練に効果的。